Como se vestir para pratica esportiva

Se você malha ou pratica esporte é essencial. 1º vamos pensar nas práticas esportivas: Futebol, handebol, vôlei, basquete, etc. Em 2º pensaremos nas atividades desenvolvidas na academia: Levantamento de peso, corrida, bicicleta, etc

Ultimamente, estou sempre vendo alguém com roupas inapropriadas para fazer exercícios ou esportes e dá para percebe que algumas pessoas não sabe como encontrar roupas ideais para seu corpo.

Confirmo que são inapropriadas porque alguns movimentos para serem executados precisam de roupas confortáveis, que permita executar certos exercícios, e de preferência que sejam roupas de tecidos tecnológicos (como algodão, tactel, poliéster, poliamina e outras microfibras em geral) e leves para não sofrerem por calor, frio, ou suor.

 

10 Dicas excepcionais:

* Tenha de 5 a 3 camisetas para frequentar a academia ou fazer esportes. As bermudas têm que ter uma para cada camiseta. Tendo como base que você irá frequentar esportes ou academias de 3 a 5 vezes por semana.

* Por acaso se onde você more há variações de temperaturas bruscas, tenha de precaução alguns blusões e calças apropriadas para prática esportiva no frio.

* E não vá a acadêmia ou a esportes nunca de SAMBA-CANÇÃO!!!

* CALÇA JEANS de jeito nenhum!!! Me ajuda ai!!!

* Para facilitar a escolha é tentar usar peças sem estampas e de cores básicas.

* E sempre, SEMPRE, tente combinar camiseta ou regata com a bermuda ou calça.

* Escolha um tênis para prática de esporte que seja confortável e se você gostar descolado. Meu amigo não vai de sapato social!

* Sempre use meias de algodão.
* Para quem tem alguns quilinhos a mais, sem shorts justos nem camisetas regatas muito cavadas. Prefira sempre peças de cores mais sóbrias que não vão chamar muita atenção.

* Outra dica que não pode faltar, é você sempre, SEMPRE, usar um bom desodorante de pés. Assim dispensara o uso de perfumes.

 

 


 

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